Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 89,60g | Hh: 172,21g.
Aamiainen: Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Большая Кружка Кефир Нежный Малина, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой. Lounas: Просто Пряники Звездные, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Мираторг Чевапчичи, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Päivällinen: Мираторг Чевапчичи, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|