Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 114,38g | Prot: 91,47g | Hh: 29,05g.
Aamiainen: Mandeln, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Chiasamen, Milbona Quark 20%, DM Bio Mandelmehl, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hanfmehl, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Gurke (Geschält). Päivällinen: Vly Natur ohne Zucker, Mandeln, Kaufland Bio Kaisergemüse, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Mandeln, Vly Natur ohne Zucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|