Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 61,51g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Подлива, Натур Буфет Котлеты Мясные, Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Рыба Рис Филадельфия. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Панкейк Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|