Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 84,94g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Nestle Кукурузные Хлопья. Lounas: Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Billa Капуста Тушёная. Päivällinen: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Губарькова Салат Столичный Губарьковаа, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Простоквашино Творожок, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|