Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 46,91g | Hh: 245,22g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Маслины, Bonduelle Красная Фасоль, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lounas: Bonduelle Красная Фасоль, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Глобус Салат Греческий с Тофу, Соевый Соус, Киви, Банан. Välipalat/Muut: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Маслины, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|