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Es ist mir ein Rätsel 🙄
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77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1165 kcal
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Rasva: 26,80g | Prot: 15,30g | Hh: 152,00g.
Lounas: Aldi Käsestange, Augustiner Helles, Dr. Oetker Mohnkuchen. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
...sind nur Wassereinlagerungen...abwarten - mir geht's auch ständig so😃😉
04 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Schon 8 Gramm Salz binden circa einen Liter Wasser im Körper. Auch überschüssige · Kohlenhydrate können zu Wassereinlagerungen führen. Sie werden in Form von Glykogen in den Muskel- sowie Leberzellen gespeichert.
04 huhti 24 jäseneltä: Ralf2511
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Ralf, ich bin ziemlich salzarm unterwegs und meine Kohlehydrate lagen in den letzten Tagen bei 50-70 g. Trotzdem gibt's täglich ziemliche Schwankungen bzw. Stagnation...
04 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
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Hilfreich könnte sein: Kohlenhydrate auf bis zu 20 Gramm drücken. B Vitamine und Kalium einnehmen. Auf versteckte Zucker in Früchten verzichten. Regelmäßiger Schlaf. Mehr Bewegung. Eine Störung der Schilddrüse könnte auch problematisch sein
04 huhti 24 jäseneltä: Ralf2511
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mir auch immer wenn ich zunehme 🫣
04 huhti 24 jäseneltä: Buddy liebling
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Die Tendenz bei dir stimmt doch .. Wenn es mal hochgehen wollte. So what, wir sind keine Maschinen. Eisprung, Periode, Wetterwechsel, mal mehr Salz, ne Ibuprofen genommen.. Kann alles Einfluss haben
04 huhti 24 jäseneltä: julia395
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Painohistoria - Christina13190
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