Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 74,48g | Hh: 89,63g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком, Сыр, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lounas: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Рис Вареный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|