Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 100,14g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Milchhörnchen, Cappuccino, Maracuja, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Wholey Cinna Rollies. Lounas: Tradewinds Eistee Pfirsich, McDonald's Ketchup - 20ml, Pommes Frites, Gekochte Karotten, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Obstsalat, Milchkaffee, Schokoladeneier. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 huhti 24 jäseneltä: Vadermania
|
Seit ihr zwei Frankfurter? Bin aus der Nähe 😄
09 huhti 24 jäseneltä: Meli1380
|
In meinem Fall ja Meli 1380, schön zu hören dass du auch aus der Ecke kommst :)
10 huhti 24 jäseneltä: Vadermania
|
10 huhti 24 jäseneltä: Meli1380
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|