|
😊😊😊
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 99,10g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Lidl Dinkelweckerl, Kaffee, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Eisbergsalat, Clever Pizzateig, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wiesentaler Toastschinken. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Lidl Hummus Natur, Kirschtomaten, Nixe Sardinen In Sonnenblumenöl Mit Zitrone , Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|