Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 86,19g | Hh: 57,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Форель Слабосоленая, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Алейский Мясокомбинат Холодец Куриный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|