Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
luda_77
Päiväkirja
02 huhti 24
Päiväkirja - luda_77, 02 huhti 24
Profiili - luda_77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,6 kg
.
Vielä jäljellä:
11,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 huhtikuuta 2024:
501 kcal
Rasva: 20,49g | Prot: 64,94g | Hh: 10,92g.
Aamiainen:
Вареное Яйцо.
Lounas:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Тилапия.
Päivällinen:
Груша.
lisää...
1722 kcal
Harjoitus:
Juoksumatto - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - luda_77
Näytä täydellinen historia