Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 137,96g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Огурец, Помидоры, Помело, Parmalat Молоко 1,8%, Felicita Сыр Моцарелла, Красная Цена Яйца Куриные С0, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Restoria Индейка, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Green Ray Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Огурец, Редис, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Абсолютно для Всех Мед, Сэн Сой Соевый Соус, Пава Пава Филе Бедра. Välipalat/Muut: SNT Omega-3 Mega. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|