Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 43,39g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Storck Super Dickmanns, Jean Luc Baguette Brötchen , Cappuccino, Marmelade. Lounas: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Schwarzwurzeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Mischkornbrot, Ja! Frikadellenbällchen. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|