Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 39,47g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lounas: Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, РРК Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Брокколи Тушеные, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Päivällinen: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga-vasja
|