Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
141,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 37,92g | Hh: 259,18g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Lounas: Красный Октябрь Трюфель, Нескафе Классик 3 в 1, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Добрый Лимонад Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Лук, Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Колбасный Белорусский, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|