Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 35,08g | Hh: 45,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Абрикос. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|