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Endlich kann Ich mich wieder zu Hause wiegen und mein geschätztes Gewicht war sogar über meinem aktuellen, auch wenn Ich mir ein bisschen Sorgen mache, dass meine Waage eventuell nicht mehr ganz so korrekt ist ^^" Aber es wird weiter am Ball geblieben, mache jeden Tag mein kleines Homeworkout, wodurch sich auch endlich die ersten Veränderungen sehen lassen ❤️ Inzwischen ersetze Ich nur noch eine Mahlzeit durch einen Shake und habe meine Ernährung endlich soweit umgestellt, dass es läuft und Ich gleichzeitig sehr zufrieden bin, was das Hungergefühl angeht, bin gespannt, wie sich alles in nächster Zeit entwickelt ✨
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153 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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679 kcal
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Rasva: 16,20g | Prot: 68,70g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Layenberger Slim Shake Banane-Quark. Lounas: Milsani High Protein Mousse Vanille. Päivällinen: Yokebe Schoko. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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