Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1301 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 107,45g | Hh: 46,72g.
Aamiainen: Петруха Сальтисон Куриный , Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Укроп, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Петруха Сальтисон Куриный . Välipalat/Muut: Белтея Батончик Протеиновый, Молочные Горки Айран 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|