Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 56,94g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Окей Оладьи. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Варвара Краса Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Стандарт . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Варвара Краса Творог 5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scarab.Alin🪲
|