Päiväkirja - Dottieapple, 04 huhti 24

Druk druk druk, geen tijd om te koken, goed op te letten, vandaag weer even pas op de plaats, vandaag vrij, morgen werken.

Ik fiets gezellig even naar de slager straks, ga wat lekkere dingen halen, en weer aandacht besteden aan maaltijd planning.

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.    Vielä jäljellä: 6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1191 kcal

Rasva: 54,11g | Prot: 64,00g | Hh: 67,31g.   Aamiainen: Jam, Plus Gegrild Spek, Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood. Päivällinen: Aldi Ontbijtspek, Kipfilet, Sperziebonen. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Kokosblokjes. lisää...

1112 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...