Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 178,18g | Hh: 90,04g.
Aamiainen: Esselunga Рисовые Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суфле клубничное. Lounas: Esselunga Рисовые Хлебцы, Протеиновый блин шоколадный, АТБ Банан, Sterzing-Vipiteno Yogurt Magro. Päivällinen: Хлеб, Приготовленный Мангольд, Свежая Свининая Сосиска, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шашлык из Баранины, La Nina Брезаола из Оленины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|