Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 88,62g | Hh: 125,15g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Banana, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Carolina Iogurte, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|