Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
972 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 29,91g | Hh: 121,90g.
Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Potato Salad, Nasi Putih, Batagor Batagor, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. Välipalat/Muut: Dum Dum Thai Iced Tea, Alfamart Apel. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanadianti
|