Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 52,15g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкусвилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Päivällinen: ВкусВилл Булочка Сдобная с Маком, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Крылья в Томатном Соусе, Вкусвилл Паста Орзо с Вялеными Томатами и Перцем. Välipalat/Muut: Мартин Семечки, Вкусвилл Йогурт со Сливой и Фиалкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Избенка Морс Облепиховый, Гематоген, Село Зелёное Кефир 1%, Мясновъ Конфеты Трюфель из Темного Шоколада со Вкусом Апельсина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|