|
Inflammation coming down. Water only not weight.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 12,93g | Prot: 70,53g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Päivällinen: Mashed Potato made with Water (from Dry), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Bottled Water (Bottle), Shrimp. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
04 huhti 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Thank you! I swam 8 laps ok the pool. It looks like I’d lose as over y Monday. I do yoga too. Life. I know when I sit or stand it gets worse so I think spinal or neuropathy. I’ll be asking at my next visit. Have a wonderful day!🌻🌞
04 huhti 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
Oceanlady my doc suggested i add yoga as an additional exercise to incorporate 20 min of sweat inducing exercise. Is this your experience with yoga? Ive never even tried
04 huhti 24 jäseneltä: Yearofhealth2023
|
Ps. I walk 4 miles a day and my heart rate is up but I never break a sweat. Additionally i workout with a trainer a couple times a week and same thing .. heart rate up, once in a while a light sweat but not in the way my doc wants.
04 huhti 24 jäseneltä: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|