Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 55,64g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Biber Dolması, Fellas Protein Bar, Fellas Protein Bar, Badem, Ćölen Greta Zeytinli DaÄ Kekikli Kraker. Päivällinen: Tadelle Tadelle, UludaÄ Gazoz, Banvit Piliç Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sunset🌞960
|