Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 132,00g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Azeite de Oliva, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Lounas: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Repolho, Peito de Frango, Cenouras, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|