Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 112,86g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao Proteinas, Tottus Leche Descremada, Sanissimo Salmas , Tottus Queso Crema Light. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tottus Arroz Grano Largo Fino. Päivällinen: Colun Queso Fresco sin Lactosa , Palta, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Bauducco Tostada Integral , La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla, Colun Yogurt sin Azúcar, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Sanissimo Salmas . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|