Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 41,97g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Kuru Hurma, Portakal, Süt. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Cacık, Hurma, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker Çikolatalı Gofret, Kızarmış Olgun Muz, Çilek, Normal Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|