Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 159,55g | Hh: 304,23g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Yoki Milho de Pipoca Premium. Lounas: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Goiaba, Yoki Pipoca Natural com Sal. Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Maçãs Fuji, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|