Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 103,65g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Laugenbrötchen, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch, Schöfferhofer Hefeweizen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Lamm, Tzatziki. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, K-Classic Maasdamer, Milfina Butter, Alnatura Dinkel Grünkern. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|