Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 83,28g | Hh: 190,61g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Творог 9%. Lounas: Мармеладные Мишки, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Помидоры, Кинза, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|