Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 131,72g | Hh: 214,21g.
Aamiainen: Груша, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью. Lounas: Булгар с курицей и грибами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Булгар с курицей и грибами. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Рот Фронт Батончики, Киндер Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|