Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 80,94g | Hh: 233,08g.
Aamiainen: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Fol Epi Hauchfein, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Ja! Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Naturgut Bio Kichererbsenchips Meersalz, Salatgurke, Aldi Kirschtasche, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harzgirl79
|