Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 237,55g | Hh: 266,80g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rio Mare Tonno al Naturale, Eat Happy Lachs Bowl. Päivällinen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Leicht & Cross Vital. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|