Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3108 kcal
|
Rasva: 173,56g | Prot: 139,13g | Hh: 257,61g.
Aamiainen: Кетчуп, Свинина Отварная, Чай с Сахаром. Lounas: Стрелки Чеснока, Паштет, Батон, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Свинина Отварная. Päivällinen: Добрый Лимонад Апельсин, Котлета Свиная, Кетчуп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Лимонад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|