|
Venerdì 5 aprile 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 160,84g | Hh: 281,37g.
Aamiainen: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lounas: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, La Pizza +1 La Pinsa , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Land Protein + Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|