|
Прям приятно видеть, что есть движение вниз. Очень хочется уйти от цифры, где первая восьмерка...
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 98,77g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Алтайская Сказка Манка из Полбы, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Семечки. Lounas: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма , Кубаночка Кетчуп Фирменный, Takemura Соус Кунжутный, Фасоль Стручковая, Булгур с Говяжей Тушенкой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|