Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 100,78g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Шоколад Слава, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Хлебный Дом Бородинский Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Соленое, Лунское Море Икра Минтая. Lounas: Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Кофе, Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Красный Лук, Семейные Секреты Шпик по-Домашнему. Päivällinen: Безе, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Ашан Чиабатта с Оливками, Умалат Сыр Кавказский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|