Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 126,90g | Hh: 87,47g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянские Кружева Молоко, Жареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Болгарский Перец, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Морковь, Приготовленные Грибы, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Магнит Банан, Помидоры, Редис, Приосколье Желудки Куриные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|