|
tijdens alle gekke dagen (pasen, klussen in huis, uitvaart) de weegschaal maar even vrij af gegeven. vandaag werd doorrrrr
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 37,97g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lounas: Lijnzaad, Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH Kokosdrink, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood. Päivällinen: AH Vegan Gehaktbal, AH Rode Kool met Appel. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat, Gooskens Gevulde Koek, Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|