Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 64,19g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Баян Сулу Конфеты Ассорти, Вкусвилл Паста Орзо с Вялеными Томатами и Перцем, ВкусВилл Крылья в Томатном Соусе. Päivällinen: Ростик'c - KFC Ролл с Креветками, Ростик'c - KFC Раф с Грушей и Корицей. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гематоген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Село Зелёное Кефир 1%, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Подсолнечное Масло, ВкусВилл Карбонад Запеченный, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|