Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 68,91g | Hh: 70,52g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rzeżucha, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lounas: Masło, Pieczarki Smażone, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Leczo z Kiełbasą. Päivällinen: Biedronka Awokado Hass, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski Lekki. Välipalat/Muut: Migdały, Kiwi, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|