Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 71,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 63,94g | Hh: 294,65g.
Aamiainen: Bonne Maman Pâte à Tartiner aux Cacahouètes, Pain Multigrain, Céréal Glucoregul Aardbeien, Banane. Lounas: Banane. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata. Välipalat/Muut: Vin de Table Rouge, Boni Paprika Ribble Chips. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|