Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 58,32g | Hh: 180,34g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Грибами, Gurmina Кисель, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мама Лама Йогурт Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|