Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 50,08g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Сахар, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Груша. Lounas: Апельсиновый Сок, Кухня на Районе Спринг-Роллы с Креветками. Päivällinen: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Банан. Välipalat/Muut: Яблоко, Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|