Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 106,39g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Пиканта Кабачковая Икра, Табрис Индейка Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Сыр Фета, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altezzzzza93
|