Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 113,08g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Lounas: Skinny Pop Popcorn, Texas Roadhouse Kid's Grilled Chicken, Potbelly Oil. Päivällinen: Bare Bread Wheat, Egg. Välipalat/Muut: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|