Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 153,30g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Semente de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Vitafor Whey Fort 3W Cookies & Cream. Lounas: Carambola, Pepino (com Casca), Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sunny Day Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|