Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 124,74g | Hh: 93,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Укроп Свежий, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: Hochland Сливочный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, ВкусВилл Тартар из Форели. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Cofix Капучино, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|